أشجان- إدارة التحرير
يحذر خبراء العناية بالشعر من مجموعة من السلوكيات اليومية التي تقع فيها الكثير من النساء، وتعدّ من أبرز أسباب تساقط الشعر وضعفه، رغم الاعتقاد بأنها جزء من روتين العناية والتجميل.
الإفراط في استخدام المنتجات
تلجأ العديد من الفتيات إلى استعمال كميات كبيرة من منتجات العناية بالشعر بهدف الحصول على لمعان ومظهر صحي، غير أن تراكم هذه المستحضرات على فروة الرأس يؤدي إلى انسداد البصيلات وضعف الخصلات وتساقطها. وينصح الخبراء بالتركيز على جودة المنتجات واعتماد روتين بسيط وفعّال بدل الإكثار من المستحضرات.
التسريحات المشدودة
تسريحات مثل ذيل الحصان الضيق والكحكة المحكمة تشكّل ضغطًا كبيرًا على جذور الشعر، ما يتسبب مع الوقت في تراجع خط الشعر وتساقطه. ويوصي المتخصصون باختيار تسريحات مريحة تقلل الشدّ المستمر على فروة الرأس وتسمح للبصيلات بالاسترخاء.
الإفراط في أدوات الحرارة
الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحراري يجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف، نتيجة فقدانه للترطيب الطبيعي. وينصح الخبراء باستخدام الحرارة باعتدال، مع تطبيق منتجات الحماية وترك فترات راحة مناسبة بين كل جلسة تصفيف وأخرى.
العناية الخاطئة بالشعر المبلل
تشير الدراسات إلى أن الشعر وهو مبلل يكون أكثر هشاشة، مما يجعل تمشيطه بقوة أو ربطه قبل جفافه سببًا مباشرًا في تكسره وتساقطه. ويُفضل تجفيفه برفق واستخدام مشط واسع الأسنان لتجنب الشدّ الزائد.
التوتر والضغوط النفسية
تلعب الحالة النفسية دورًا بارزًا في صحة الشعر، حيث يؤدي الإجهاد المستمر وقلة النوم إلى ضعف البصيلات وزيادة معدل التساقط. ويسهم اتباع نمط حياة صحي وممارسة الرياضة وتقليل التوتر في تحسين قوة الشعر ومرونته.
ويؤكد الخبراء أن الالتزام بعادات صحية بسيطة يمكن أن يُحدث فرقًا ملحوظًا في قوة الشعر وكثافته، ويحدّ من مشكلات التساقط التي باتت شائعة لدى كثير من النساء
