✍️ : فاطمة الحربي
صحة الرجل ما كانت يومًا موضوعًا بسيطًا أو ثانويًا، لكنها كثيرًا ما تُترك خلف ستار الصمت. في 19 نوفمبر من كل عام، يُفتح هذا الستار قليلًا لنرى حقيقة واضحة: الرجل يدفع ثمن تجاهل أعراضه، وتأجيل فحوصاته، وإصراره على عبارة “أنا بخير” حتى وهو لا يكون كذلك.
الحديث عن صحة الرجل مهم لأنه يمس جانبًا حسّاسًا في ثقافتنا. الرجل اعتاد أن يظهر بمظهر القوي الذي لا يمرض، الذي يتحمّل كل شيء، الذي يؤجل نفسه دائمًا. لكن الحقيقة أن أخطر الأمراض تبدأ بصمت… وأشدها ضررًا يظهر بعد فوات الأوان.
أمراض القلب، ضغط الدم، البروستات، السكري، وحتى الاضطرابات النفسية—كلها لا تفرّق بين رجل قوي وضعيف، لكنها تفرّق بين من يهتم ومن يهمل.
هذا اليوم ليس دعوة للخوف، بل دعوة للوعي. خطوة بسيطة مثل فحص دوري تستطيع أن تنقذ حياة. مراجعة طبيب، تنظيم نمط الحياة، النوم الكافي، والرياضة اليومية… أمور تبني رجلًا أقوى، لا أضعف. القوة الحقيقية ليست في الإنكار، بل في الاعتناء بالجسد والعقل قبل أن يُجبراك على التوقف.
في اليوم العالمي لصحة الرجل، الرسالة واضحة:
ضع نفسك على قائمة أولوياتك.
الصحة ليست رفاهية، بل رأس مالك الحقيقي.
واهتمامك بنفسك اليوم… هو هديتك لأسرتك وغدك.
