مستشفى البكيرية العام يطلق مبادرة “أمش 30″ لتعزيز الصحة المجتمعية بمشاركة مسؤولين وبدعم من أمير القصيم” 

شريفة بنت جبر _ القصيم 

دشّن مستشفى البكيريه العام مبادرة “أمش 30″، بالتعاون مع وزارة الصحة، بهدف تعزيز وعي المجتمع بأهمية المشي اليومي لتحسين الصحة العامة، وذلك بحضور عدد من المسؤولين والمهتمين بالقطاع الصحي.

تفاصيل الفعالية:

جاء إطلاق المبادرة تماشيًا مع توجيهات وزارة الصحة لنشر الثقافة الصحية وتشجيع النشاط البدني، خاصةً في ظل تغير أنماط الحياة وزيادة الضغوط اليومية.

 

حضر التدشين مدير مستشفى البكيريه العام الدكتور ماجد السعدون، ونائب قسم التمريض الأستاذ متعب الحربي، والمدير الطبي الدكتور محمد عارف، الذين أكدوا على دور المشي في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم.

 

تلقّت المبادرة دعمًا مميزًا من أمير منطقة القصيم صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن مشعل آل سعود، الذي شارك عبر فيديو توعوي لحث المجتمع على الانخراط في الفعالية.

 

أنشطة مصاحبة:

شملت الفعالية قياس ضغط الدم للمشاركين، لتسليط الضوء على أهمية الفحص الدوري وربطه بأسلوب الحياة النشط.

 

جذبت المبادرة تفاعلًا واسعًا من أهالي المحافظة، مما يعكس وعيًا متزايدًا بأهمية الرياضة في تعزيز المناعة والصحة النفسية.

 

 

إحصائيات حديثة عن فوائد المشي اليومي :

 

خفض خطر الأمراض المزمنة:

 

وفقًا لـ منظمة الصحة العالمية (WHO)، المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يقلل خطر:

 

أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 40%.

 

السكري من النوع الثاني بنسبة 30%.

 

السرطان بنسبة 20% (خاصة سرطان الثدي والقولون).

 

تحسين الصحة النفسية:

 

دراسة من جامعة هارفارد (2023) أظهرت أن المشي المنتظم يُقلل أعراض القلق والاكتئاب بنسبة 35% بسبب إفراز هرمونات الإندورفين.

 

السياق المحلي:

 

كشفت وزارة الصحة السعودية في تقريرها الأخير (2024) أن:

 

45% من السكان لا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا.

 

المبادرات مثل “أمش 30” تهدف لخفض هذه النسبة إلى 25% بحلول 2030.

 

كما “تُؤكد الإحصائيات العالمية أن المشي **30 دقيقة يوميًا** يُقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة **22%** (بحسب دراسة في مجلة Lancet الطبية)، وهو ما يدعم أهداف مبادرة “أمش 30” للحد من الأمراض المرتبطة بالخمول، خاصةً في ظل ارتفاع نسبة قلة النشاط البدني في السعودية إلى **45%** وفق وزارة الصحة.”_  

الخاتمة :

 

تُعد مبادرة “أمش 30” خطوة عملية لتحقيق أهداف رؤية 2030 في تعزيز جودة الحياة، وتؤكد مستشفى البكيريه العام التزامها بدورها المجتمعي عبر برامج مستدامة تُحفّز على العادات الصحية الإيجابية.

📸 الصور: ميامن الصالحي

✍️ التغطية الصحفية: شريفة بنت جبر