تحكمي بمشاعرك عن طريق أصابع يدك

 

كل إصبع في يدك مرتبط بعاطفة أو مشاعر خاصة، و التعامل مع هذا الإصبع بالطريقة السليمة يخفف من حدة هذه المشاعر بشكل ملحوظ

قومي بعقد الإصبع الخاص بالمشاعر التي تريدين تغيرها إلى جهة أخرى والضغط عليه مع اليد كلها لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، وبعد برهة من الوقت خذ نفسا عميقا وهكذا ستكون قد تخلصت من ألم جسدي أو عاطفي

 

إليكي خريطة أصابعك

الإبهام 

الأجهزة: المعدة والطحال.

العواطف: القلق والاكتئاب.

الآلام الجسدية: ألم البطن، مشاكل الجلد، الصداع والعصبية.

السبابة

الأجهزة: الكلى والمثانة

العواطف:  الخوف والارتباك

الآلام الجسدية: آلام العضلات، آلام الظهر، آلام الأسنان ومشاكل الجهاز الهضمي

الأصبع الوسطى 

الأجهزة: الكبد والمرارة

العواطف: التردد، الغضب التهيج

الآلام الجسدية: مشاكل الدورة الدموية، آلام الحيض، مشاكل الرؤية، التعب، الصداع الجبهي والنصفي

البنصر 

الأجهزة: الرئتين والقولون

العواطف: السلبية، الحزن والخوف من الرفض

الآلام الجسدية: مشاكل الجهاز التنفسي، الربو ومشاكل الهضم

الخنصر

الأجهزة: القلب والأمعاء الدقيقة

العواطف: التظاهر

الآلام الجسدية: أمراض القلب، التهاب الحلق، انتفاخ المعدة مشاكل العظام