أشجان- إدارة التحرير
يُعد الشيب المبكر لدى الشباب من الظواهر التي تثير القلق، ليس فقط لأسباب جمالية، بل لما قد يشير إليه أحيانًا من اختلالات صحية. وتشير الدراسات إلى أن العوامل الوراثية تتصدر قائمة الأسباب، لكن هناك عوامل أخرى تلعب دورًا مؤثرًا، مثل التوتر النفسي الشديد، التدخين، ونقص العناصر الغذائية الحيوية كالحديد والزنك والنحاس.
كما قد تُسرّع بعض العوامل البيئية والصحية من ظهور الشعر الأبيض، مثل التلوث، الاختلالات الهرمونية كالاضطرابات الدرقية، الأمراض المناعية الذاتية، أو استخدام منتجات شعر قوية تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على بصيلات الشعر.
أبرز أسباب الشيب المبكر
التوتر النفسي: أشارت مجلة Santé إلى وجود علاقة بين فترات التوتر وظهور الشيب، حيث تؤثر الضغوط النفسية على إنتاج الميلانين المسؤول عن لون الشعر.
التدخين: لا يقتصر تأثير التدخين على الصحة العامة فحسب، بل يؤثر على بصيلات الشعر، مما يزيد احتمالية ظهور الشعر الأبيض قبل سن الثلاثين.
الأمراض والحالات الصحية: في حالات نادرة، قد يشير الشيب المبكر إلى مشاكل صحية، مثل أمراض المناعة الذاتية (البهاق أو الثعلبة)، اضطرابات الغدة الدرقية أو النخامية، ونقص فيتامين B12 الناتج عن فقر الدم.
نصائح لإبطاء الشيب
يوصي أطباء الجلدية باتباع أسلوب حياة صحي، يشمل التغذية المتوازنة الغنية بالحديد والزنك والنحاس، تقليل التوتر النفسي، والإقلاع عن التدخين، إلى جانب استشارة الطبيب عند ظهور الشيب بشكل غير معتاد، لإجراء الفحوصات اللازمة للغدة الدرقية ومستويات الفيتامينات والمعادن في الدم.
يؤكد الخبراء أن العناية بالشعر بصحة بصيلاته والابتعاد عن العوامل المسرّعة للشيب قد تساعد في الحفاظ على اللون الطبيعي لأطول فترة ممكنة، مع التأكيد على أن بعض العوامل، مثل الوراثة، قد تبقى خارجة عن السيطرة.
المصدر: مجلة سيدتي
